rules ..

Regeln. :-) 

X  Erlaubt sind nur Nahrungsmittel aus der Safe Food Liste

X  Jede Kalorien aufnahme muss doppelt durch Sport verbrannt werden

X  Es wird immer geplant was am nächsten Tag gegessen wird

X  Pro Tag sind nicht mehr als 500 Kalorien erlaubt

X  Pro Mahlzeit sind nicht mehr als 100 Kalorien erlaubt

X  Gegessen wird ohne jede Ablenkung

X  4 Liter am Tag sind Pflicht zu trinken

X  Vor jedem Essen zwei Löffel Essig , das saugt das Fett aus dem Essen

X  Es wird kein Fleisch gegessen

X  Es wird nie etwas gegessen das größer ist als eine Faust

X  Von jeder Portion wird nur die Hälfte gegessen

X  Über Pro Ana oder das abnehmen wird nicht gesprochen

X  Mind 8 Std pro Nacht schlafen

X  Jeden Morgen mit nüchternem Magen wiegen ist Pflicht